第2章 隔壁棟的便當與托育默契

一周後的週三午後，一點三十五分，晴空樹語九樓的走廊依舊亮著柔和的自然光。

許念晴牽著許芯萌從電梯走出來時，風剛好從中庭的空中花園吹上來，帶著七里香與淡淡尤加利的味道。

她的米杏色瑜珈服洗得乾淨，腰頭比上周服貼了一些，是她前兩天特意去百貨公司的運動樓層換了新尺寸。

肩上的瑜珈墊帆布袋也不再起毛球，換成她在網路上新買的淺灰色束口袋，墊子卷得整整齊齊。

她的微卷長髮扎成低馬尾，素顏的臉色看起來比上周紅潤，眼下的青色淡了許多，仔細看才會發現她昨晚還是為了結案的提案修到十二點，但呼吸已經不太一樣了。

【媽媽，你今天還會哭哭嗎？】許芯萌仰頭問她，雙馬尾上的鵝黃蝴蝶結換成了粉橘色，今天穿的是白色蕾絲上衣配牛仔短褲，兔兔小背包里塞滿了積木與著色本，整個人蹦蹦跳跳。

許念晴蹲下來，幫她把背包的肩帶拉正，笑的時候梨渦淺淺浮現。

【不會啦，上次是因為太舒服了才流眼淚。今天媽媽會好好呼吸，芯萌也要在遊戲室好好玩喔。】

許芯萌煞有其事地點頭，學著大人托腮的模樣。【那我會幫媽媽加油，如果你又想哭，我就給你我的貼紙。】

兩個人說說笑笑走到瑜珈教室門口，手寫小黑板上的字換了新的，今天寫著週三午後流動伸展與雙人信任練習，帶領人蘇玟琪，旁邊畫了一對小小的手牽手的火柴人。

許念晴看著那行字，心裡有點好奇，雙人練習是甚麼意思。

遊戲室的玻璃拉門內，志工陳阿姨已經在招手，裡頭除了上周的兩個孩子，還多了一個穿著深藍色短褲的小男生，剃著俐落的短髮，背對著門口正專心堆積木，背影像個小大人一樣挺直。

許芯萌一看到積木眼睛就亮了，立刻掙開媽媽的手往里跑。

【陳阿姨早安，芯萌今天交給你囉。】許念晴把背包交過去，彎腰親了一下女兒的發旋。

【放心去上課，芯萌很乖的。】陳阿姨笑著接過，輕聲說。【今天隔壁棟剛搬來的那個小弟弟也來，兩個年紀一樣，剛好作伴。】

許念晴點點頭，拉開瑜珈教室的木框玻璃門。

挑高的空間一樣灑滿午後陽光，木質地板溫潤，大片落地窗外的落羽松影子斜斜落在地板上。

薰衣草與尤加利的香氣比上周更淡一些，多了一點木質調的溫暖。

教室里已經有六七個人在鋪墊子，靠窗的位置還空著兩個，蘇玟琪正跪在前方調整頌鉢，穿著苔綠色的瑜珈服，長髮一樣輓成松松的髻，神情安定。

許念晴把墊子鋪在上次的靠窗角落，赤腳踩上去，地板微涼。她才剛坐下，就聽見門又被輕輕拉開，一道高大的身影走進來。

那是個男人，身高很高，目測超過一百八十公分，身形精實挺拔，穿著深灰色的運動長褲與寬松的墨綠色T恤，背著一個黑色的瑜珈墊袋，腳步很輕。

他留著乾淨的短髮，輪廓深邃，膚色是健康的小麥色，整個人散髮著淡淡的木質與皂香，氣質沈穩內斂，不太像這個教室里常見的媽媽學員。

他對著蘇玟琪點頭致意，聲音低而有禮。【老師早安，不好意思第一次來，有點找不到位置。】

蘇玟琪笑著站起來，語氣溫暖。

【不會，你就是隔壁B棟的江先生對不對？歡迎，隨便選個喜歡的位置。今天剛好要做雙人練習，人多一點更剛好。】

男人點頭，目光掃過教室，最後落在許念晴旁邊那張空墊子上，禮貌地詢問。【這裡有人嗎？】

許念晴抬頭，對上他的視線，發現他的眼睛很深，帶著一點淡淡的疲憊卻很清亮。她連忙搖頭，聲音有點輕。【沒有，你請坐。】

男人道謝後把墊子鋪開，動作俐落，墊子與她的保持著一個禮貌的距離。

他盤腿坐下，背脊挺直，雙手自然放在膝頭，核心看起來很穩定。

許念晴忍不住多看了兩眼，覺得這個人的坐姿好像受過訓練，不是僵硬的挺，而是放鬆的直。

蘇玟琪拍拍手，讓大家安靜下來。

【各位午安，今天是這個月的第二次課，上周我們練習了腹式呼吸與陰瑜珈，很多人回饋說晚上比較好睡了。今天我們延續呼吸的主題，加一點流動伸展，最後會做一個雙人信任伸展。這個練習的重點不是把對方拉得多開，而是學習如何給予支持與如何被支持，不評價，不比較，有任何不舒服隨時可以停下來。】

她一邊說，一邊示範了簡單的肩頸繞動。

學員們跟著閉上眼睛，先做三分鐘的呼吸覺察。

許念晴照著上周學到的方式，一手放胸口一手放肚子，吸氣讓肚子鼓起，吐氣讓肚子收回。

她發現自己已經可以很自然地把氣吸到肚子，肩膀不再聳得那麼高，胸口那塊板子松了很多。

【很好，記得吐氣比吸氣長一點，把疲憊送出去。】蘇玟琪的聲音穩定地流動。【如果思緒跑掉了，就溫柔地把它帶回來，帶回到呼吸上。】

坐在她旁邊的男人呼吸很沈很穩，幾乎聽不見聲音，但能感覺到他吐氣時周圍的空氣輕輕流動。

許念晴分心了一下，想著這個人應該是很習慣運動的人，呼吸的節奏比她穩定許多。

暖身之後是流動的拜日式，蘇玟琪帶著大家從山式開始，吸氣手往上延伸，吐氣前彎，手掌貼地，後撤到平板式，再到下犬式。

每個動作都配合呼吸，節奏緩慢，不追求速度。

許念晴跟著做時，大腿後側還是很緊，但在伸展中已經能感覺到溫熱的流動，而不是上周那種拉扯的酸疼。

男人就在她身側，他的動作非常標準，核心收得很好，從平板到下犬的轉換流暢，汗水很快在他的頸後形成薄薄一層，卻沒有發出任何吃力的聲音。

許念晴在做低弓箭步時晃了一下，他立刻伸手虛扶了一下她的手肘外側，沒有碰到，只是用掌心的溫度給了一個支撐的暗示，很快就收回。

【謝謝。】許念晴小聲說。

【小心，地板有點滑。】他低聲回應，語氣很淡，卻讓人安心。

做完三輪拜日式，大家都有些出汗，蘇玟琪讓大家喝水，然後宣佈進入雙人練習。

【兩個人一組，找身邊的人就可以了。我們做一個很簡單的背對背脊椎扭轉與前彎支撐，重點是感受對方的呼吸，互相給重量。】

教室里響起輕輕的移動聲，許念晴轉頭看向身邊的男人，他也正好看過來，兩個人都愣了一下，隨即有點不好意思地笑了。

【那就麻煩你了。】男人主動說，聲音放得很輕。【我叫江予行，住B棟七樓，剛搬來兩周。】

【我叫許念晴，住A棟九樓。】許念晴點頭，梨渦露出來。【我也是這裡的住戶，女兒在遊戲室，上次第一次來上課。】

蘇玟琪走過來，親自幫他們調整位置。

【來，念晴跟予行一組。兩個人背對背坐著，雙腿盤腿，背貼背，先一起呼吸三次，感覺對方的背在呼吸時的起伏。】

兩人依言背對背坐下。

當背部貼上的瞬間，許念晴整個人抖了一下。

江予行的背很寬很穩，帶著剛運動後的溫熱，透過薄薄的瑜珈服傳過來，他的呼吸沈穩，背部隨著吸氣微微鼓起，吐氣時又輕輕收回。

她的背則顯得纖細柔軟，因為緊張而有點僵硬。

【放鬆，念晴，把重量交給對方一點點。】蘇玟琪蹲在他們側邊，輕聲引導。

【予行，你也是一樣，不是用力頂住，而是用背去感覺對方的重量，像一棵樹靠著另一棵樹。】

江予行低聲應了一聲，真的把重量往後靠了一點，許念晴立刻感覺到一股穩定的支撐從背後傳來，她原本挺得僵硬的脊椎慢慢松下來，試著把自己的重量也交出去。

兩人的呼吸在背部重疊，一吸一吐之間，漸漸同步。

【很好，接下來吸氣一起往上延伸，吐氣時，念晴往左扭轉，予行往右扭轉，用背去帶動對方，但不要用力拉。】

許念晴照做，往左扭轉時，她的大腿筋膜與腰側傳來緊繃的顫抖，身體忍不住晃動。

江予行立刻察覺到，他的背穩穩地貼著她，沒有強行帶動，而是用自己的背提供一個固定的軸心，讓她可以靠著。

【慢慢來，吐氣再多一點點就好。】江予行的聲音從背後傳來，低低的，就在她耳後，帶著一點熱氣。【呼吸帶你過去，不要用脖子用力。】

他的聲音與背部的穩定讓許念晴安心不少，她試著把注意力放回肚子，吐氣時讓肚子收回，扭轉真的深了一點，腰側的緊繃變成溫熱的酸。

她忍不住發出一聲很輕的嘆息。

換邊時也是同樣，蘇玟琪讓他們做前彎支撐，一個人前彎，另一個人用背托住對方的背，給予支撐。

輪到許念晴前彎時，她因為大腿後側緊繃，彎到一半就顫抖起來，額頭離地板還很遠。

江予行在她身後，雙手輕輕托在她背部的兩側，沒有壓，只是用掌心穩穩地拖住她的肩胛骨下方，力道尊重而克制。

【我在這裡，你放心往前，晃也沒關係，我會接住。】他低聲說，口令與上周蘇玟琪的語氣很像，卻多了一點屬於他的沈穩。